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Rimedi casalinghi per il dolore alla spalla

| Una condizione in cui l'infiammazione, il dolore e la rigidità nella regione della spalla rendono difficile il movimento delle articolazioni della spalla è nota come spalla congelata. Alcune delle cause ritenute responsabili di congelamento della spalla sono lesioni o traumi, funzionamento autoimmune e mancanza di liquidi nell'articolazione. I sintomi possono includere fondamentalmente dolore sordo, dolore nella zona della spalla esterna e della parte superiore del braccio e dolore mentre muovi il braccio.

Le persone che soffrono di ictus, diabete, artrite, malattie cardiache o malattie polmonari hanno maggiori probabilità di essere colpite dalla spalla congelata. È più comune tra le persone che hanno tra i 40 ei 60 anni. Le donne hanno il doppio delle probabilità di essere colpite dalla spalla congelata rispetto agli uomini. Coloro che hanno subito un intervento chirurgico alla spalla o quelli che hanno subito un infortunio alla spalla possono anche sviluppare una spalla congelata. Ci sono fondamentalmente tre fasi di spalla congelata; fase dolorosa, fase congelata o adesiva e fase di scongelamento.

Rimedi casalinghi

Esistono molti rimedi casalinghi per la spalla congelata che sono facili da seguire e sicuri da usare a casa. Alcuni dei rimedi domestici popolari sono:

1. Uno dei rimedi domestici efficaci per la spalla congelata è fare un po 'di stretching. Aumenterà il tuo raggio di movimento.

2. Il pacchetto termico è anche considerato uno dei rimedi domestici efficaci. Aiuta a sciogliere le articolazioni e i muscoli rigidi, nonché a ridurre il dolore. Tutto quello che devi fare è applicare un impacco caldo sulla regione interessata per quindici minuti. Segui questo processo tre o sei volte al giorno.

3. Prendi un po 'di olio di senape e scaldalo in una padella. Ora prendi tre o quattro spicchi d'aglio. Schiaccia questi spicchi d'aglio e mettili nella padella e attendi che diventino marrone scuro. Lasciare raffreddare un po 'questa miscela. Massaggia la spalla con questo olio caldo. Ridurrà il dolore causato da questo problema.

4. I semi di sesamo nero sono molto efficaci nel dare sollievo dal dolore. Tutto quello che devi fare è prendere un cucchiaio di semi di sesamo nero e immergerli in acqua. Lascialo in infusione durante la notte e la mattina successiva puoi consumare questi semi insieme all'acqua.

5. Puoi anche provare l'agopuntura che è fondamentalmente una procedura per uccidere il dolore.

6. Lungo la parte anteriore del corpo incrocia le braccia. Ora, con l'aiuto dell'altro braccio, prova a premere il braccio interessato verso il petto. Pratica questa procedura per trenta secondi due volte al giorno. Questa procedura è molto efficace per migliorare la gamma di movimento del braccio. Impedirà inoltre qualsiasi ulteriore rigidità.

7. Mangia solo pasti caldi e freschi. Consuma zuppe calde a base di legumi, lenticchie o carne con un pizzico di pepe lungo, zenzero in polvere e pepe nero.

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